关于心理应激的说法错误的是（）

A、相信事件是可控制、可预测的，可以减轻心理应激

B、适度的应激可以促进健康

C、长期的超强度应激会损害健康

D、心理防御机制的应用可以从根本上消除或解除焦虑

E、有效的放松训练可以降低心理应激水平

正确答案：D

答案解析：[考点]心理应激的相关内容。心理应激是个体觉察到环境变化对机体产生威胁时的心理和生理上的反应，可以是适应的或适应不良的。