平衡膳食宝塔中提出谷类为主,建议每日摄入300~500g,目的是为人体提供

平衡膳食宝塔中提出谷类为主，建议每日摄入300～500g，目的是为人体提供

A．各种维生素的主要来源

B．钙和铁的主要来源

C．能量的主要来源

D．优质蛋白质的主要来源

E．锌和硒的主要来源

C(C)谷类食物中含有大量的碳水化合物，是人体能量的主要来源。