患者男，65岁。近1周来出现入睡困难失眠。经询问，该患者平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打

患者男，65岁。近1周来出现入睡困难失眠。经询问，该患者平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是

A、睡前可用温水泡脚

B、睡前宜进食清淡易消化食物

C、看书看报时间不宜过长

D、调整睡眠习惯，要求其午休

E、尽量不在睡前打麻将

参考D