五味子茶治失眠

失眠可引起人的不安、全身不适、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。失眠可试试五味子茶。取枸杞15克、柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中醫经典的宁心安神、安眠镇静药，本方适合长期失眠或因心理压力大造成疲惫状态者服用。endprint