从医学的角度来说，眼睛充血的原因大致可以归纳两种情况，一种是用眼过度，一种是感染。
用眼过度导致眼睛的供血量严重不足，一旦休息下来，身体的自我调节能力启动，向眼球供应太多血量，導致眼部的血管扩张，进而出现眼睛充血的情况。
感染多是一些细菌感染导致的炎症，如结膜、角膜的炎症，还有就是外伤、重体力劳动、便秘、长期剧烈运动等，糖尿病、高血压、动脉硬化也是发病的诱因。这些原因都可以导致眼压突然升高，出现眼部血管扩张，进而使眼睛出血。
很多人都有眼睛充血的情况发生，其不仅会影响我们的视力，而且会对我们的美观有所影响。那么，面对眼睛老是充血的情况，我们该如何应付呢？
注意休息
我们是人，而不是机器，再说了，就算是机器也要休息一下才可以继续工作，如果让它超负荷工作，轻者减少使用寿命，重者当场报废。同样，我们人也是，只有保证足够的休息，才能使我们疲惫的身体得到恢复，各个器官才能继续更好地工作。
物理治疗
在眼睛出现充血情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就把毛巾盖到眼睛上，要一点一点地放到眼睛上，给它一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。
增加营养
在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时可以多吃保护眼睛的食物，如动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等。
服用药物
除了以上措施外，我们一定要服用药物。虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情加重，好得快一些，还应该在医生的正确指导下使用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。
