季吉
近日，由杨幂、赵又廷领衔主演的神话仙恋剧《三生三世十里桃花》正在热播。当红女星、有四小花旦之一称号的杨幂虽然已经是孩子的妈妈，演起少女来依然是青春洋溢，满脸的胶原蛋白和逆天的好身材被粉丝称为“少女辣妈”。那么你知道杨幂的养生方法是怎样的吗？一起与“健康达人”领略领略辣妈杨幂的时尚健康秘诀吧。
从出道至今，杨幂就一直是镁光灯的焦点，但她始终坚信，作为艺人，不仅要工作努力 ，外形始终保持美丽，还必须要身体健康，有战斗力。
作为明星，化妆已经成为家常便饭，但是为了保护自己的肌肤健康，杨幂有自己的一套保养方法。不上节目不出席宴会的时候，她一定不化妆，不粘染脂粉，让肌肤处于完全自然的状态下，有闲暇时间就会做做面膜敷敷脸，让肌肤吸收营养，更加健康。另外，杨幂表示常吃红豆和白豆煲的养生粥，也可以达到补血养颜的效果。平时的她会多吃一些对滋养身体或肌肤有帮助的食物，例如：红枣汤、鸡爪汤等汤品，借由食补养生的方式，让自己的身体与肌肤随时维持在最佳状态。
杨幂除了拥有精致的脸蛋以外，凹凸有致的身材也常吸引大家的目光。她透露自己每天都会用双手按摩胸部，洗澡时，也会用冷水对着胸部下方往上冲，刺激肌肤神经，这样的方式可以讓女性的胸部坚挺丰满、不下垂。杨幂也羡慕男生可以打篮球 、踢足球，玩很多竞技性十足的游戏，她喜爱的运动是羽毛球和健美操，但是因为工作档期太满， 根本无暇做这些方面的锻炼，只能自己做点室内运动。杨幂很享受运动的时光，喜欢自己一个人做运动，她说生活作息不规律，但这绝不是放松自己的借口。她每天都会做仰卧起坐，喜欢游泳，走到哪里拍戏都带着瑜伽垫。要征服观众和世界，健康才是王道！
健康的身体和活力十足的性格，就是演艺战斗力的基础 ，无论你是男是女，在演艺圈， 你都要有斗志，有体力。看着杨幂在闪光灯前活力十足的表现力，看着她纤细的身体，你就会明白，那些精彩的人生，得是有健康意识的热血系女孩才能把握自如的！
