生姜汤泡脚更健康

中医认为“寒从脚下生”，因此，寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。睡前用苏梗、桂枝、生姜汤泡脚：紫苏梗、桂枝各30克，生姜10克，加水半盆煮开5分钟，趁热泡脚、泡手25～30分钟，有散寒除湿、温通经络的作用。擦干后用双手对双脚脚底进行揉、拍、打，效果会更好。endprint