马天喜
肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一。我国是肝癌高发国，发病率、病死率在逐年攀升，占癌症死亡率第三位，而且肝癌发病日趋年轻化，应引起人们的高度重视。1.2亿的乙肝患者、3000万的慢性肝炎人群、超过1.2亿人的脂肪肝“大军”让人触目惊心。大家行动起来吧！和本刊一起为我们的肝脏“保驾护航”。
肝脏是人体的重要器官，同时也是一个沉默器官，受伤严重时人们才注意到要养护它的健康。平时该如何观察自己的身体状况，从而来把控我们肝脏的健康状态呢？
肝病专家指出：身体这两个部位发臭，是肝受伤的表现，平时可注意观察，并及时检查治疗。【口臭】
引起口臭有多种原因，如没刷牙、口腔疾病或者是飲食等，但也可能预示着有另外的疾病，如肝病。肝气不通、肝功能异常、肝脏毒素堆积等，都会让口腔带有臭味。【体臭】
肝脏承担着人体解毒和新陈代谢等功能，当它承受的负荷过重，易把热量传递给身体其他部位，那么身体就会通过出汗来降低热量，这样一来就会导致体臭。
肝不好，除了上面所述的部位会发臭以外，也会有以下表现：
※有黑眼圈肝功能不全、肝脏肿大或有肝脏病变的人，一般来说黑眼圈会长期存在的。
※肝区疼痛肝脏出现病变会引起肝脏肿大，肝区会有拉扯疼痛感。
※经常发脾气肝脏功能的好坏会直接影响到人的脾气，假如你最近经常发脾气，易动怒，有可能是肝脏不好的信号。
肝不好，不引起重视，很容易发展为肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌等严重疾病，平时注重养护肝脏健康对我们每个人来说都是至关重要的。
从以下3个方面着手，就能把患上肝脏疾病的概率大大降低。
※不熬夜
别看这一点很平常，对养护肝脏健康却很重要。凌晨1点至3点是肝解毒的最佳时间，能让肝得到气血和能量。
※常喝茶
茶中含有茶多酚等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
※做运动
适量运动可促进身体新陈代谢，增强体质，抵抗病毒入侵，增强肝脏的功能，达到护肝保健的目的。
