冷小华
【中图分类号】R473.71【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）10-03--02
孕妇在妊娠的过程中，心理依赖性比较强，这是一种常见的心理反应。随着经济的发展，医疗水平不断提高，孕妇的身体健康非常重要，但是心理健康也是不容忽视的。我们都知道，心理状态影响生活质量，大部分初产妇对于分娩没有经验，会产生诸多负面心理情绪，比如：焦虑不安、恐惧紧张等，对分娩结局具有一定的影响，因此应该对孕妇实施心理护理，消除不良情绪，提高其生活质量。本文分析了孕妇产前焦虑的原因、临床症状以及危害，并提出了消除孕妇产前焦虑的具体措施。
一 孕妇产前焦虑的原因
有关数据显示，在妊娠期产生焦虑、抑郁情绪的孕妇超过了95%，产生这种心理问题的原因主要有以下几点内容：第一、大部分孕妇都是初产妇，不具有生产的经验。从外界了解的痛苦生产经历，联系到自己身上，比较担心害怕，就会导致负面心理情绪。第二，目前存在非常多的隐性疾病，妊娠期不能准确检查，孕妇害怕孩子畸形，受到传统重男轻女思想的影响，对孩子的性别比较忧虑。第三、在妊娠过程中，孕妇患有高血压、心脏病等并发症，由于疾病的影响，害怕殃及胎儿，焦虑心理情绪比较多。第四、孕妇在妊娠晚期，不适症状较多，比如：皮肤痉痒、水肿等，孕妇心中比较烦躁，易产生焦虑、抑郁情绪。第五、孕妇由于行动不便，整日在家，生活枯燥乏味，负面情绪较多，焦虑现象严重。第六、孕妇担心分娩后，家庭经济压力较大，影响自己的工作，焦虑情绪发生率较高。
二 产前焦虑的临床症状
（一）孕妇睡眠质量较差
大部分孕妇都存在睡眠质量差的现象。在夜里难以入睡，睡眠质量較差，上厕所次数较多，这是因为患者在怀孕的过程中，子宫对膀胱造成压迫，膀胱容量减小，夜晚易醒，就想上洗手间。因此，孕妇在妊娠过程中，尿量正常，但上洗手间次数增多，存在多梦现象，孕妇比较在意梦的内容，周而复始，焦虑情绪严重。
（二）孕妇情感脆弱
孕妇在妊娠期间情感脆弱，依赖性比较强。产妇需要陪伴，害怕孤独。在独处过程中，喜欢和好友联系，比如：打电话、上网聊天等，这样的做法会增加安全感。
（三）怀孕期间出现特殊嗜好
有关研究可以发现，有部分孕妇比较在意自己生理变化和生活习惯变化，在怀孕过程中，孕妇的雌性激素水平较高，在这样的情况下，孕妇变得细腻、敏感，情绪比较多变，即使性格大大咧咧的女性，也会变得小女人。
（四）孕妇比较担心生育风险
对于生育前景的担忧，害怕胎儿畸形，高龄产妇比较担心这个问题，认为分娩痛苦较大，害怕生出的孩子不健康。
（五）产妇担心产后工作脱节
孕妇害怕生完孩子会被公司辞退，担心自己变老不能适应职场变化，害怕思想减退，不能适应工作强度。
三 孕妇产前焦虑的危害
孕妇产前焦虑的危害主要有以下几个方面：第一，孕妇产前焦虑，增加肾上腺素的分泌，出现代谢性酸中毒现象，从而导致胎儿宫内缺氧。第二、产前焦虑会使孕期妇女出现神经紊乱的现象，在实际的分娩过程中，孕妇宫缩无力，导致难产。第三、孕妇的负面心理情绪，很大程度上影响了生活质量，不能及时补充营养，休息时间不规律，在分娩时就会出现滞产现象。第四、有关研究表明，孕妇的产前焦虑症比较严重，剖腹产率就会明显提高，阴道助产率比其他孕妇高1倍。第五、焦虑症状严重的孕妇，常伴有呕吐，恶心等不良反应，会出现早产、流产现象，分娩时具有较长的产程时间，并发症的发生率较高，比如：、新生儿窒息现象。
四 消除孕妇产前焦虑的具体措施
（一）正确认识生产
生育是女性特有的生理功能，也是一种正常的生理现象，绝大多数女性都要经历此过程，就算孕妇的胎位不正、骨盆狭窄，也能很好的解决。随着医疗水平的提高，利用剖宫产能够将胎儿取出，很大程度上保证了母婴安全。孕妇应该多了解生产的相关知识，正确的看待生产，建立生育自信心。
（二）拍摄有意义的照片
在妊娠晚期孕妇的身体出现浮肿现象，面部没有光泽、肤色也会发暗，焦虑情绪较多，分娩后会而感到遗憾，因此在妊娠期可留下一两张纪念照。可以到公园以及休闲处拍照，经济条件较好的孕妇可到照相馆进行艺术照的拍摄，有助于缓解不良情绪，改善心理状态，拍摄纪念照也可作为礼物留给孩子。
（三）在妊娠期布置婴儿房间
给宝宝布置舒适的房间能够减轻产前焦虑，并不是给宝宝单独留出空间，可在自己卧室放置婴儿床，准备小柜子、箱子等。孩子需要的东西比较多，慢慢开始筹备，既可以分散孕妇的注意力，还能够减轻分娩之后的负担，避免孩子出生后插出现手忙脚乱的现象。
（四）多出去散心
孕妇的身体比较笨重，出门比较麻烦，大部分时间都待在家里，容易胡思乱想，对未来生活比较担忧。每天应该去室外散散步，呼吸早上的新鲜空气，感受生活，规划目标，从而实现放松紧张情绪的效果。
五 孕妇的心理护理
（一）和谐护患之间的关系
护理人员和孕妇进行积极的交流，充分的了解真实想法，并采取相应的护理措施，与孕妇热情地谈心，改善心理状态，消除不良情绪，从而融洽护患之间的关系。
（二）保持孕妇良好的情绪
以诚恳、亲切的态度和孕妇交流，给孕妇讲解心理情绪对生产的重要性。孕妇情绪不好就会出现生产障碍，不利于胎儿和孕妇的健康，护理人员应该鼓励和支持孕妇，促使孕妇发挥主观能动性，对情绪进行调整，有利于生产。
（三）给与孕妇心理支持
给孕妇讲解孕期的相关知识，了解不良症状的产生原因，比如：心理因素和生理因素对孕妇的影响，对心理状态进行综合评估，从而实施多方面的治疗，对于症状相似的孕妇可以利用相同的方法改善负面心理情绪，对孕妇给予一定的鼓励和支持，有助于增强生产的自信心。
（四）给孕妇营造良好的康复环境
保持病室环境的整洁和卫生，播放一些轻柔的音乐，分散孕妇的注意力。在病房内可以放置一些娱乐的书刊，用来打发时间，并定期的进行更换。鼓励孕妇和其他孕妇进行聊天，分享孕期避免不良情绪的相关知识，也可以适当的散步，有利于生产，很大程度上改善了孕妇的焦虑、抑郁情绪。
结束语
俗话说，“一孕傻三年”。对于孕妇而言，乐观健康的心理，能够促进胎儿的发育，有利于顺利的进行分娩。评估孕妇心理状态，根据孕妇的实际情况，针对性的进行护理，为孕妇提供优质的护理服务，促使孕妇心理情绪健康的发展。除此之外，护理人员应该提高专业素质，指导孕妇心理健康知识，从而做好妊娠的心理准备。
