赵莘宜
【摘 要】由于学校中的人口十分密集，故而很容易爆发流行性感冒。当下，未能充分认识流感的学生及家长数量众多，预防意识也十分薄弱，以致于学生身体健康受到了威胁。对此，本文对流行性感冒易患因素及高中生流感预防中存在的问题展开了分析，并提出了流感的预防措施，以便同学们更好的预防流感。
【关键词】高中生；流行性感冒；预防措施
【中图分类号】R19 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2018）01--01
流行性感冒是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，主要传播途径为空气中的飞沫、与污染物品的直接接触及人与人之间的接触等。大量学者曾进行过相关研究，所得出的成果明确指出流感病毒检出率最高的阶段在学龄前期、学龄期及青春期，这也就代表了在学校中群居人口较为密集的地方为流感高发地带。高中生因其自身特定客观因素的存在，故而十分容易引发流行性感冒。
1 高中生流行性感冒易患因素
之所以说高中生是流行性感冒极易引发主要是由于包含以下几点客观因素：其一，高中生集体上课，所住宿舍也为集体，市场参与最高可达上千人的集体活动，流感病毒的传染、扩散十分快速；其二，由于高中阶段过于紧张的学习，会使高中生的免疫力降低，也为流感病毒提供了侵蚀的机会；其三，由于高中生多为在校住宿，并没有家长陪伴，缺乏对自身的照顾能力，故而也十分容易患上流感。
2 高中生流行性感冒预防中存在的不足
流行性感冒具有较强的传染性，传播速度较快，所影响的范围也十分广阔。流感通常会有2～3天的潜伏期，病程通常在1～2周内。该疾病的临床症状表现为头痛、畏寒、头晕、乏力、持续发烧及全身酸痛等，同时也会有流泪、咳嗽、流鼻涕及咽喉肿痛等呼吸道症状伴生，少数患者会有腹胀、腹泻、腹痛、呕吐及食欲减退等消化道症状出现[1]。流感的并发症主要有肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肺心病恶化等诱发因素，当患者呼吸道局部或全身防御功能有所下降时，从外界侵入或是本就存在于呼吸道上的细菌或病毒就会迅速繁殖，并引发流感。而扁桃体发炎或是鼻旁窦炎等患者更容易患上流感。
现阶段，尽管同学们以提高了对流感的认识程度，但是仍有大部分同学在感冒后都是自行选择药物服用，还有部分同学并未给予咳嗽、咽喉痛重视。有部分同学并不了解流感具体指的是什么，甚至还有同学以为流感便是禽流感。我们对于流感是以空气、接触物品为媒介进行传播这一观点都具有普遍的认识，而更深入的讲，流感的传播源主要是患者，患者的痰、鼻涕和唾液是流感病毒的主要潜伏区域，患者在咳嗽、打喷嚏或是大声说话时，流感病毒会以空气为平台进行传播，形成细小的飞沫。当感染者用手对自己的鼻部反复进行触摸时，病毒便会侵入患者体内。若是用手与他人的手接触，也会使其感染病毒，当他人对自己的鼻子用手触摸时也就会发生自我接触感染[2]。大部分人认为预防流感只需多穿衣服、不着凉即可，然而事实并非如此，对于流感的预防具有很深的学问。在对流感进行预防或是将流感流行所构成的不良影响减少的手段中，疫苗的接种最为常见，能将流感流行所产生的危害有效降低，并使患者所承担的流感疾病负担减轻。而良好的个人卫生习惯也能在一定程度上为人群流感的感染提供有效保障。
3 高中生流行性感冒预防措施
3.1 重视日常卫生
宿舍空间有限，人口及摆放的物品较多，较低的楼层中光线也不足，再加上同学们过多的生活垃圾，为病毒的滋生提供了平台。健康的身体是每位学生对疾病进行预防的重要保障，故而以实际情况为根据，同学们应以学校的相关要求为根据对个人卫生定期进行清理，勤洗手，毛巾及洗漱用具切勿共用，咳嗽、喷嚏时应以手帕將口鼻掩住，重视身体保暖措施，保持充足的睡眠，每天应保障睡眠时间达到8个小时，同时还应避免长时间玩电脑游戏，以此有效控制疾病感染。确保饮水充足，疏果摄食足量，熬夜、喝酒及吸烟等行为应克制，避免自身抵抗力下降。在流感流行期间应尽量避免前往公共场所，若是无法避免可携带口罩，降低感染几率。每周应对宿舍进行清洁大扫除，以此对病毒传播进行有效控制。另外，学校也应做好食堂内所提供的公共餐具的卫生工作，避免疾病的大规模传染。具体来说可从消毒设备的设置入手，对餐具及时消毒。同时学校食堂也应安排人员每周进行食堂的清洗，保障清洁程度，将病毒以食物、餐具为媒介进行传播的这一途径阻断。
3.2 准确判断流感
大部分同学都以为感冒患者出现的数量较多时便是流感来了，对于流感的理解存在一定程度的认知错误。事实上，流行性感冒所表现的临床症状相对于其他呼吸道疾病而言在对其进行区分时存在一定的困难，再加上多种呼吸道疾病在秋冬季节中的流行十分广泛，故而在对流感病毒活动的强弱进行判断时并不能仅靠流行性感冒患者病例的数量作为依据，而是应以确诊流感暴发强度的变化及实验室流感病毒分离阳性率为根据进行综合研判[3]。普通感冒多达上百种病因，症状轻微且并未有太强的传染性。而流感是由流感病毒所引发的急性呼吸道传染病，故而学校应积极开展疾病预防保健教育，确保高中生对于该疾病具有一定的认知，以防将普通感冒错认为流感，避免不必要的恐慌事件发生。同时，也应帮助学生对流感进行正确认识，避免误将流感当作普通感冒，未能将最佳治疗时间把握，以致于病情延误、流感病毒扩散这一情况出现。
3.3 落实预防工作
预防工作能在很大程度上抑制流感发生、蔓延等情况，然而由于流感拥有较多的爆发因素，存在不可预知及不可避免性，故而当有流感突发性事件出现时，必须要将传染源隔离等综合防治措施落实，通过传染源隔离、传播途径切断及易感者保护等三合一措施的落实对流行性感冒进行控制，而当情况严重时应以停课或封闭区域等方式进行控制，如此一来尽管仅能将流感患者隔离一半，也能对流行高峰的到来造成一定的阻碍，降低传播速度，从而控制传染率，还能将更多的准备时间提供给流感的防治。美国弗吉尼亚大学研究人员曾发现通过电话或是电灯开关也会出现病菌传播这类情况，当病菌附在学生经常接触的物体并在学生的手与该物体产生接触时便会传染至学生身上，而由于在高中生宿舍中电话及电灯这类电器较为常用，故而必须养成经常性的吸收习惯，以此对流感进行有效预防。而若是部分学生在抵抗力及免疫力方面较弱，同一个宿舍居住的舍友或是和自己存在密切接触的人员之中有流感患者时，可适当服用板蓝根冲击进行药物预防。
4 结语
总而言之，在流感来临期间，尤其是秋冬季节中，高中生必须给予流感思想上的重视、行动上的科学对待，将流行性感冒预防工作严格落实，做到四早，即早发现、早隔离、早治疗、早护理，不但能为自身身体健康提供安全保障，同时也能对学校中流感的流行蔓延产生一定的抑制作用，对其并发症的发生也能发挥一定的作用。
参考文献：
吴雨涵.高校流行性感冒预防控制措施[J].特别健康，2017（14）.
雷万春.农村中小学流行性感冒疾病现状及其预防控制对策[J].医药前沿，2017，7（18）.
王秋霞.高中生流行性感冒的预防措施[J].心理医生，2015，21（9）.endprint
