夏梦
【中图分类号】R821.4+2【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2019）06-005-04
沙子 1000克、干辣椒100克、花椒 100克、生姜100克切成片、粗盐 250克，混在一起，放在铁锅里炒热，然后装入一个自制的布袋里。患者躺在床上，将布袋用毛巾包好，垫在腰部进行热敷。需要注意一点，要将布袋的厚度调整到感觉最舒适的厚度，保证睡在床上时腰椎不会弯曲，以免加重腰椎间盘的突出。此外要控制好温度，以腰部有暖烘烘的感觉为准，以防止烫伤。
如果一时找不到沙子，可以用黄豆代替，粗盐可以用食盐代替。沙子、黄豆和盐都能很好地保持热量，加上布袋和毛巾的包裹，腰枕的熱量就能加速局部的血液循环，将炎性物质运走，从而加快局部的新陈代谢，让椎间盘尽快萎缩、体积变小。同时，用热敷的方法就是要让腰肌放松下来，减少紧张感，利于腰部的血液循环。方子中的辣椒含有辣椒素，能消炎止痛;生姜能使皮肤的毛细血管扩张，加快血液循环。有人可能会担心：这几种药并没有接触皮肤，会起作用吗？其实，这些药的有效物质是挥发油，挥发油会透过布袋和毛巾慢慢地渗透到皮肤。（摘自《老祖宗传下来的救命偏方》天津科学技术出版社）
