林龙兴
【中图分类号】 R541.4
【文献标识码】B
【文章编号】2095-6851（2020）03-022-01
一、什么是冠心病
冠心病又被称作为冠状动脉粥样硬化性心脏病，该疾病是因为动脉血管发生硬化造成血管出现狭窄或堵塞，这就容易导致心肌缺血或缺氧引起的心脏疾病，这种心脏疾病就被叫做冠心病。除了上述外还有炎症等原因也能够引起冠心病，同时冠心病也分为很多种类，主要分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗死等很多种。医生通常根据不同种类的冠心病采用不同的方案进行治疗。
二、冠心病的临床表现
胸痛是冠心病典型的症状之一，常常因为进行体力活动、激烈的情绪波动等原因引起，多变现为绞痛或胸腔憋闷的感觉，这种疼痛一般可以通过休息或服用硝酸甘油来逐渐缓解。胸痛有时也会在安静或夜里出现，这是因为冠脉痉挛造成的，这种胸痛也被叫做变异型心绞痛。随着患病时间的不断延长，病情会不断的严重下去，当病人稍微进行一些体力劳动或情绪变化剧烈，有时甚至会在休息时也有可能会出现心绞痛的情况，这时疼痛会更加严重，服用硝酸甘油有可能也无法缓解疼痛。
在冠心病初期，进行日常活动时不会出现心绞痛的情况发生，而做体力运动时才会出现轻度的心绞痛。到了冠心病的中期，进行体力劳动会让人出现明显的胸痛发生。而随着病情的严重，到了冠心病的后期，任何的体力劳动都会造成病人胸痛的发生，而且这种胸痛更加剧烈和明显。当胸痛很剧烈，且疼痛时间长的时候，这时硝酸甘油也经不能起到缓解作用，病人还会出现呕吐、发热、血压降低、流汗、恶心、休克等症状。这时一定要尽早送去医院进行治疗，防止意外的发生。
冠心病的症状会根据人的身体状况的不同，从而出现不同的征兆。有的患者出现的症状并不明显，有时只是表现为心悸、乏力、肠胃道的相关症状，还有的病人甚至不会出现疼痛的情况。
冠心病大概有三分之一的病人第一次病发的时候症状表现为猝死。同时冠心病往往还会出现很多其他的全身症状，让病人出现心力衰竭的情况。
三、冠心病的病因
冠心病的患病原因有很多种，这种疾病多发于40岁以上的人群，通常男性患者比女性患者要对出一倍左右。吸烟的人患上本疾病的概率是不吸烟概率的五倍，而高血压患上本疾病的概率是普通人的四倍，患上冠心病的患者有六成患有高血压。
除了上述的病因外，患有高脂血症、糖尿病等疾病的人患上冠心病的概率也比普通人高上很多，所以我们应该提前预防上述的疾病和不良习惯的发生，这样才能有效降低患上冠心病的概率。
四、冠心病人应该如何注意饮食
冠心病的病人应该在日常生活中控制住身体的体重，降低身体中的脂肪。同时要增加摄入维生素的含量。
平时要注意防止让身体出现过多的脂肪，在饮食上应该注意防止出现暴饮暴食的情况，防止一次性吃的太饱，不然会对人体肠胃造成负担。可以进行少量多餐的方法，这样才能更有助于病人的吸收。
平时饮食时，应该防止摄入过量的膽固醇，不然有可能会让病情变的更加严重。同时还要控制脂肪的量，防止让脂肪过高。
冠心病患者平时也应该使用一些碳水化合物，还要限制糖的摄入量，身形肥胖和高脂血症的病人更应该防止食用过度的糖。平时应该多吃一些豆类、蔬菜、水果、玉米、小米、黑米等食物。这样才能防止各种疾病的发生。
蛋白质是人体必须的一种物质，它在人的正常生命活动中起到很重要的作用。平时可以多食用一些豆类食品，这是因为豆类食品中具有丰富的蛋白质，还能够让胆酸更好的排出人的体外。鱼类里大部分的河鱼和海鱼胆固醇的含量都相对较低，比如鲢鱼、草鱼、鲤鱼、鲶鱼、锦鲤、鲅鱼，带鱼，大黄花，小黄花、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼等。而且鱼油脂肪在能够起到很好预防冠心病的作用。可以每天吃一个鸡蛋，这是因为鸡蛋对冠心病造成影响的原因主要是胆固醇，但鸡蛋中含有的胆固醇较少，健康的人每天食用一个鸡蛋并不会对胆固醇造成太大的影响，所以吃适量的鸡蛋能对人产生很多好处，但鸡蛋也不能多吃，食用适量即可。
身体应该及时补充各种所必须的维生素。这对于患有高血压的人尤为重要。平时要多吃一些蔬菜和水果，这是因为蔬菜中还有丰富的维生素和胡萝卜素，能够增强人的抵抗力，保证身体的健康。生活饮食上应该多吃一些可以降低脂肪的食物。避免食用高油脂、高脂肪、高胆固醇、具有刺激性、油腻的食物。同时我们也应该尽量戒除烟酒，烟酒会对人的身体造成很多的危害，尤其烟中含有大量有害物质，因此我们应该尽早戒除。
患上冠心病的病人不能吃脂肪和热量高的食物，不然就容易让身体中的血脂不断的增加，这样就容易造成动脉的硬化，最终引起血栓的发生。
五、如何预防冠心病
平时应该积极进行体育锻炼，这样能够更好的促进血液循环的同时，还能增强自身的抵抗力。平时可以进行适量的运动，比如太极拳、散步、慢跑、游泳等运动。
多吃一些水果、蔬菜、豆类食物，这样能够保证身体所需要的营养得到补充。每天也要吃一些苹果和坚果类食物，因为吃苹果和坚果能够起到保护心脏的作用。
每天早睡早起，防止熬夜，制定科学的作息规律。这样能够起到很好的缓解和预防冠心病的作用。
饮食上应该保证食物的清淡，平时要尽量防止吃糖量高、高油腻的食物。平时饮食上应该采用少量多餐的方法，这样才能更有助于肠胃的消化。
六、总结
冠心病的病因有很多，很多疾病都容易引起冠心病的发生，所以当身体患上疾病后一定要去医院尽早治疗，防止疾病严重后出现各种并发症，让病情变的更加恶劣。在饮食上也应该制定科学的方案，这样才能在补充营养的同时，减低患上疾病的概率。
