孙贵坤
临沂市人民医院与大众网临沂站联合开办的“名医大讲堂”第二期上线，临沂市人民医院内分泌代谢病中心主任、内分泌科主任医师高冠起做客本次访谈。高冠起在访谈中谈到，近年来，糖尿病是一种非常常见的疾病，它的发病原因除了遗传因素以外，还有很重要的因素就是饮食，学会“吃”，对于预防和治疗糖尿病至关重要。
炎炎夏日，面对市场上的水果，许多糖尿病患者不知道如何食用水果，高冠起在访谈中总结说，不要饭后食用水果，要在两餐之间吃；水果也要分餐吃，禁止一餐吃的太多；不吃含糖量高的水果，大个头儿水果分开吃。同时，高冠起提醒糖尿病患者，夏天很容易出汗，出汗多了不仅容易脱水，还容易导致盐分丢失，所以糖尿病患者一定要及时补充水分，必要时还应该适当补充盐分。
此外，高冠起提醒各位糖尿病患者在饮食的选择上要少食多餐，日常饮食也要做到“三宜”“三不宜”。宜多吃五谷杂粮，豆类及豆制品，低糖、低淀粉的食物以及蔬菜等。不宜吃各种糖及糖制糕点，含高胆固醇的食物及动物脂肪，不宜饮酒。
有网友提问什么是妊娠糖尿病，高冠起介绍了妊娠糖尿病的主要包括两种，一种是怀孕前已经是糖尿病，以及首次产检是发现空腹血糖大于7mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l，我们统称为妊娠前糖尿病；另一种是在孕24周到28周糖耐量筛查发现的糖尿病，只有这种情况我们称为“妊娠糖尿病”。此外，高冠起建議孕妈妈避免食用一些容易消化的食物，比如稀粥等。
访谈中，高冠起呼吁处于备孕或者已经怀孕的网友，一定要去做血糖检查。此外，高冠起还分享了夏季血糖的监测方法，并回答了网友提出关于妊娠糖尿病的相关问题。
