王潇
经常有姑娘问我：“姐姐，身材如何做到从18岁到33岁不变甚至越来越好呢？”我都会说：“你怎么照顾你的脸蛋儿、眼睛、牙齿，就怎么照顾你的胳膊、肚子乃至全身，它们都是一个妈生的。”
怎么把脸蛋儿弄得美些，甚至再美些，我真是苦苦钻研了很久。直到30岁，似乎才有一点儿成果显现，我大概有了些多年来自己心目中的样子。然而刚嘚瑟了两三年，新问题又不断涌现—— 我的皮肤终于不油腻了，脸蛋儿却开始聋拉了；我睡得好的时候看上去确实有熟女的美丽，但当我累了困了，倦容和眼袋直接告诉大家我老了。
纵然脸蛋最后的归宿都是皱巴、干瘪，但是我一定要好看過！
人贵有自知之明，我长这样儿，也不够资格写太多、太细，以下是我觉得关于维持脸蛋儿美丽的几个有效的方法：
把越来越好看当作信念，哪怕十年磨一剑，这剑也得磨。也许你面容的巅峰在35岁才会到来，到来之后只会保持一年，那也要坚信和期待它的到来。什么时候都不能认命，照镜子的时候心中别冒出“算了，就这样了”这句话。
脖子以上和脖子以下永远是一体的，无论是紧致度，还是脂肪比例，都是一体的。健康的饮食和有规律的运动是最有效的药，想要好看，这个药就不能停。
让自己持续有目标。阶段性地达成目标，并体验克服困难和终于成功的感觉。如果在有事做的同时一直有人爱就更好了，战斗和恋爱都能让人保持状态。
（摘自《三观易碎》浙江文艺出版社）
