孔勉
几个月前，小表妹跑来对我说，她觉得自己的眼睛太小，嘴巴太大，脸盘又太宽，不整容实在没办法提高颜值。其实没有那么夸张，她的五官都还好，要是一定要整的话，我倒觉得被她忽略掉的鼻子才是最应该保养和美容的器官。
绝大多数人都认为，五官中眼睛和嘴巴的美丑决定了一个人的美丑，而鼻子漂不漂亮、健不健康根本不重要。事实上，鼻子的健康与美丑大大地影响着一个人的面容。
鼻子在五官中有“面中之王”的称号，它充分展示了人的气质与个性特征，影响着人的整个面部感观，决定着容貌美丑。正如美容界的精英们常说的一句话：“面如一朵花，全靠鼻当家。”
而小表妹的鼻子有点儿塌，欠缺那种挺拔的鼻子给人带来的朝气。而她不仅鼻子的形状不够好，鼻头上还经常冒着油，黑头也时隐时现。小表妹的鼻子确实不够漂亮，而我所说的整鼻子不需要进美容院动刀子，更不需要吃药打针，只需每日揉揉按按相应的穴位，即可使鼻子变得越来越挺拔，越来越健康。
第一式：用拇指和食指捏住鼻梁，从两眼之间的地方开始，用合适的力度捏住，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。
第二式：用两只手的大拇指沿鼻梁和鼻翼两侧上下按摩大约60秒，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次。迎香穴的位置在鼻翼外侧0.5厘米处。上行的大肠经和下行的胃经在迎香穴交会，使劲按压时会有一些酸痛，却有非常好的养生美容功效。
听完了我的美鼻之道，小表妹一脸的质疑。她问道：“女人的鼻子又不是橡皮泥做的，捏捏揉揉就能变挺拔？”
很多女性朋友可能对瑜伽都不陌生，瑜伽中曾有这样的理论：疏通鼻子两侧的经络能提升人的气血，从而为鼻子养生。这种观点跟中医的按摩美鼻理论可以说是不谋而合。
除了按摩鼻子周围的穴位以外，我们还可以每日按摩手上的肺经穴位，比如列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴，每次按摩1分钟，通肺美鼻。
对于通肺美鼻，也有很多女性朋友发出疑问。之所以按摩肺经穴位能够使我们的鼻子变得更挺拔、更健康，是因为中医学认为，鼻子是肺的外窍。肺的健康程度会影响到我们的鼻子是否挺拔，是否健康。当我们的肺气充足、肺经活跃时，鼻子就會变得挺拔，变得美丽。因此，让鼻子变漂亮、变健康，揉揉按按肺经是个简单易行的好办法。
而对于鼻子经常长痘痘，出现各种问题的女性朋友，按摩肺经也能起到不错的养颜作用。清肺可以去火，火去了，红鼻头、鼻子冒油等症状自然也会有所缓解。
俗话说得好，世上只有懒女人，没有丑女人。动动手，揉揉按按，就能让自己变成美丽女人。
（摘自《神奇美肌书：变白，变瘦，变美丽》中国医药科技出版社 图/子依）
