锻炼可缓解慢性疲劳综合征

近日，英国大学玛丽皇后学院的研究人员发现，每天加强锻炼可能有助于减少慢性疲劳综合征患者疲劳感，并改善其精神状态。

研究人员召集200人参加了一项为期12周的计划：他们要么在一名理疗医师的鼓励下每天少许延长散步的时间，要么接受一项包括用药物治疗抑郁症、疼痛和失眠的医疗计划。3个月后，以百分制计，锻炼小组的疲劳值平均评分比对照组低了4分。研究人员称这是一种適度但具有意义的影响。锻炼小组的身体功能评分也比对照组高出6分。锻炼小组中有五分之一的人还自诉感觉“好多了”或“好太多了”。