低强度运动有利于视力

美国《认知神经科学杂志》近期发表了美国加州大学圣巴巴拉分校科学家的研究成果：低强度运动可以激活大脑处理视觉信息的细胞，有利于视力。

研究团队选取了18名志愿者，要求他们佩戴心率监测仪，以考察运动对大脑的影响。参与者需要在固定自行车上完成一项定位任务，条件分别是在高强度锻炼、低强度锻炼和休息状态下进行这项测试。结果显示：散步等低強度运动有助激活视觉皮质，这一部位主要负责处理眼睛看到的信息，可以有利于缓解视力疲劳，而跑步、骑自行车、游泳等高强度运动没有同样效果。endprint