夏国守
“春生、夏长、秋收、冬藏”，这是自然界的气候节律，中医自古就注重天人相应，那反映在人体的性欲上，是否也存在这样的节律呢？
男性性欲随季节变化
睾酮主要由睾丸所分泌，是决定男性的性欲和性功能的最重要的激素。现代医学研究发现，在阳气旺盛的7月，男性血清睾酮平均水平明显要比气候寒冷的1月份要高。
因此，男性的性欲表现出明显的季节性，春夏季节性欲逐渐上升，秋冬季节性欲则逐渐下降。但是如果平时生活没有规律，性生活没有节制，则在中年以后或身体较弱时，这种情况就表现得尤为明显，特别是在冬季性欲及功能出现明显下降。
男性也分日节律
一年中有“春生、夏長、秋收、冬藏”的节律性，其实在一天之中也有这种阳气从初始萌生、成长到收敛、潜藏的过程。
人体阴阳随自然界阴阳的消长而发生相应的变化，阳气在夜间阴气最盛时萌生，到中午时最盛，然后再收敛、潜藏，即人体阴阳变化也表现出昼夜节律性。男性的性欲在一天之内也是随阳气变化而表现出一定的节律。
现代医学研究表明，促肾上腺皮质激素和肾上腺皮质激素水平在清晨迅速升高，下午降低，至夜间最低，与人的阳气昼夜节律变化一致。另外，男性睾酮的分泌节律也呈现出昼夜节律，血中睾酮含量在早晨8～9点最高，而在夜间最低。
因此，阳气昼夜变化节律可能与多种内分泌节律有密切关系。这些激素与人体的性欲密切相关，因此人的性欲也是随着这些激素的变化而变化，一天之内性欲也呈现一定的规律性。
按律行房更健康
养生最根本的原则，就在于保持人体内在肾气的充盛不衰及延缓肾气的自然衰减期限。
妄泄肾气，是易生疾病和未老先衰的根本原因。因此，房事也要考虑到日节律，顺应自然界的节律来进行，这样就会心情舒畅，并能保持肾气充实。
建议性生活安排在夜晚入睡前，因为这个时间更有利于性生活之后有充分的休息时间，有利于体力的恢复。另外，在清晨或白天其他时间过性生活也可以，关键是看性生活后到起床是否有一个比较充裕的时间休息。建议性生活后最少有1～2小时的休息时间，可以依夫妻的具体情况而定。一般不提倡在深夜11点以后过性生活。此时正是人体阳气潜藏的时间，妄泄肾气，肾精易亏，阳气不能潜藏，易导致人精神亢奋，得不到很好的休息。影响到第二天的工作生活，长此以往则会导致肾虚，出现性欲减退的症状。
总而言之，欲不可禁，亦不可纵，按照性欲的日节律和四季节律安排房事更加有利于养生保健，保持身体健康。endprint
