坚持轻度锻炼可对抗早期痴呆

加拿大不列颠哥伦比亚大学一项最新研究發现，坚持轻度锻炼就能帮助老年人抵御早期痴呆。

研究人员招募70名老年人开展了为期6个月的临床试验，这些老人平均年龄74岁，均患有轻度血管性认知障碍，表现为记忆力减退、思考能力下降等。他们被分成两组，其中一组每周步行三次、每次一小时，另一组健康饮食。结果发现“锻炼组”的血压状况和行走能力均好于“不锻炼组”。这种改善虽然微小，却与服用治疗血管性认知障碍药物的效果类似。