郑玉超
在广西桂林市永福县龙江乡龙山村，有一位长寿之星，她的名字叫谢老元。如今，108岁的她精神矍铄，身体硬朗，抡起斧头劈起柴火来依然虎虎生威。老人种庄稼、干家务、做生意，那是驾轻就熟，这让周围的人都很是惊讶。
多微笑，少生气
108岁的谢老元老太太经历过许多的磨难，在所有痛苦面前，她都能够笑着面对。对老人来说，似乎那些磨难只是过眼浮云，如风过耳，算不得什么。
遇到相熟的人谈起愁苦的事情，谢老元老太太总是劝别人想开些，多去想开心的事，然后就露出笑脸。
她常挂在嘴边的一句话是“笑一笑，十年少”。说这话时，她会孩子般的指指自己问对方：“你看，我是不是看起来像是九十岁的大姑娘？”这常常引得对方莞尔一笑，烦恼顿消。
谢老元老太太有8个子女，如今更是五代同堂。老太太的大女儿今年已86岁高龄，就连最小的儿子都56岁了。
谈起自己的母亲，儿女们都说：“母亲什么苦都吃过，她老人家一直为这个家操劳。不管遇到多大、多不顺心的事情，或者子女让她多么伤心，都没见她发过脾气。”而老太太的孩子们也向她学习，不轻易生气，这也许就是谢老元一家子长寿的秘诀吧。
说起生气，老太太总是面带微笑地说：“不顺心，有憋屈，忍一忍就过去了，少生气对大家都好。”
爱吃素，有规律
和大多数山里老人一样，老太太一生喜欢素食。自己种的青菜、山上捡的蘑菇、树上采的榆钱……粗茶淡饭，老人吃起来都是那么有滋有味。
老太太很满足如今的素食生活，这一点倒像极了时下很流行的素食主义。肉类的话，老太太最爱吃的是鱼肉，她现在没事还会自己去小河边捉几条鱼煮着吃。
谢老元老太太一生都没吃过什么营养品、保健品。她的家人说：“平时我们吃什么，她就吃什么。”老太太从不挑剔，青菜萝卜吃起来，幸福感也会一直弥漫在她的脸上。
人们总说，有了健康的睡眠，才会有长寿的可能。这句话在谢老元老太太身上得到了证实。这么多年来，她一直都是按时睡觉，早睡早起。
要想享受健康的生活，拥有自己的长寿之道，不妨放慢步伐和节奏，学一学谢老元这位老寿星的长寿秘诀吧。
（题图为主人公）
