马志国
早上，小陈不慎将一只玻璃杯子掉在了地上。他为此心里感到不安，觉得这是一天不好的预兆：大早上的，怎么就会摔碎一只杯子？这一天不会发生什么不测吧？一个不好的开始，一整天的“倒霉”
到了公司，小陈依然身心不宁。他去做会议纪要时，心里还在想早上怎么就会打碎一只杯子呢？这到底预示着什么？
会议散后，小陈突然发现，在纪要上，他忘记了依次写下发言人的名字。小陈的脑子里“嗡”的一声。忘记写发言人的名字，是会议纪要最忌讳的事。
小陈颤抖着把会议纪要递给上司，上司一眼就看出问题，脸色顿时一阵难看。小陈忙说：“今天早上，我打碎了一只杯子……”上司没有听懂他在说什么。
回到办公室，小陈感到今天真的不是好日子。他索性拿起电话，取消了傍晚去给朋友过生日的约定。小陈的这一决定无疑伤害了朋友，但他已经顾不得了。
那只打碎的杯子一整天都在骚扰着小陈。晚上小陈回到住处，心里依然十分郁闷，他准备冲个热水澡，改变一下心情。
回想这一天的事，他发现自己一直都是处在焦躁中，心里总有一股无名火。小陈站在水龙头下冲澡，感觉水温似乎不够。他将开关拧到最大，还是觉得水温不够热。小陈气得猛地一拧，把一天的愤怒都集中在了手上，只听“咔嚓”一声，水龙头竟然被他彻底拧断了。顷刻间水流如注，房间里一片汪洋。
小陈气愤地想：“今天就是一个倒霉的日子，真是祸不单行！”消极心理暗示，才是祸不单行的根源
一个杯子被打碎了，与会议纪要有什么关系？与参加不参加朋友的生日有什么关系？与热水器的温度有什么关系？但是，小陈却在心里把它们联系了起来。这就是小陈消极的自我心理暗示。
消极暗示使人陷于混乱
生活中，许多人习惯早上出点事，便暗示自己这一天都不好；年初出点事，便暗示自己这一年都不好。结果，往往真的祸不单行了。
这是因为，消极的心理暗示，就像一个混乱的指挥员，首先让你的心陷于混乱，让你所有言谈话语、举手投足，都会陷于混乱。
小陈就是在如此混乱的状态下，让一个又一个倒霉的事件相继发生了。
消极暗示使人做出错误决策
在消极心理暗示的作用下，遭遇突发消极事件的打击时，人会进入应激状态，整体认知能力都会出现不同程度的下降，从而容易做出错误的判断和决策。错误的决策将导致又一个消极事件。小陈就是这样把事情弄砸的。
消极暗示使人免疫力下降
由于消极心理暗示的作用，会增大消极事件给人带来心理压力，使人的机体免疫力下降。这样身体就易患疾病，危害身心健康。小陈如果继续下去，可以预料，他离患病也不远了。
消极暗示使人变得敏感
由于消极心理暗示的作用，原本完全不算什么的一件小事，太敏感的心也会把它归为祸事，而感觉祸不单行了。因此，祸不单行并非鬼使神差，都是消极自我心理暗示惹的祸，都是自心所造。积极暗示是最好的应对办法
小陈的经历启示我们，当一个消极事件发生后，要努力避免消极的自我心理暗示。為此，我们平时要学会多给自己一些积极的心理暗示，特别是当一些不好的事情发生的时候，一定要学会心态平静，多往好处想。
如果突发的消极事件给你的心灵冲击太大了，就让“生活暂停”——暂时不做事，不做重要的事，不做重大决定，甚至蒙上大被睡个觉。
心绪平稳了，心灵安宁了，再开始生活的脚步。如此，就会避免祸不单行。
我们再回到小陈的故事，如果他把打碎杯子当成一个好兆头，心旷神怡地开始一天的生活，他这一天可能是另一个样子：会议纪要不会出错，朋友生日不会失约，水龙头也不会拧坏。一句话，他这一天照样是个好日子。
