黄淑芬
家住广西扶绥县的甘彩中老奶奶今年有102岁了。虽然她是百岁老人，但是耳聪目明、谈吐清晰、身体健康。特别是她编织起竹篮来，依然手指灵活，编织迅速。
手指灵活编竹篮
甘奶奶喜欢编织，但她编织的可不是毛衣，而是竹篮、竹篱笆之类的农具。
走进甘奶奶家，她正在宽大的院子里用竹刀劈篾条。只见一根竹子在她的手中被迅速劈开。然后，她手脚并用，把劈开的竹子分成小条，再用竹刀分出竹青和竹篾。
我有些不解地问甘奶奶：“为什么要将竹子分这么细？”甘奶奶说：“不分细，编竹篮就编不了。编篱笆就不用分竹青和竹篾。编竹篮不容易呀，没有耐心，是做不了的。”
甘奶奶一边说，一边不停地劈篾条，当劈够一定数量时，就开始编织起来。竹篮的上下左右需要多少篾条，她已经烂熟于胸。只见她手指上下翻飞，左穿右插，動作娴熟。
甘奶奶说：“编竹篮既可以锻炼手指的灵巧度，还可以练脑力，因为编不同的部位，要换不同的篾条。长年的编织，我的手指得到锻炼，没有出现老年人手发抖的现象。”
草药常洗益皮肤
编完竹篮后，甘奶奶用剩下的废篾条燃起了灶火。不一会儿，铁锅里飘出一股浓烈的草药味。
我指着锅里的草药问甘奶奶：“您这是干什么，身体不舒服吗？”甘奶奶说：“这是黄花蒿，是我们本地的草药。黄花蒿煮水后用来擦洗身体，对皮肤有好处，夏天还可以防治蚊虫叮咬。黄花蒿既可以外用，又可以食用。把它烧成灰后与糯米一起包灰水粽，或者在清明时节做‘青团，都很好吃。现在，黄花蒿已经很少见了，除非去深山里寻找。幸好我留下些种子，每年在菜园里种上一些。”
甘奶奶还说：“我脸上的老年斑很少，就因为我经常用黄花蒿煮水擦洗脸。这比市面上卖的面膜还要好，而且它是绿色无公害的。”
清水鲜鱼能开胃
甘奶奶家门前有一条波光粼粼的小河。甘奶奶喜欢吃鱼，家人就隔三岔五下河捞鱼煮给她吃。我刚走到甘奶奶家时，她的孙子从河里捞了两条大鱼回来。
甘奶奶说：“吃鱼对身体好，特别是我家门前这条河的水没有受到污染，鱼肉鲜嫩。听说鱼肉里维生素很多，经常吃鱼促消化，有降低胆固醇的作用。打来的鱼，我会煮酸辣鱼吃，这样可以开胃。”
中午，甘奶奶煮了一锅酸辣鱼，她说：“辣椒是我自己种的，鱼是河里捞的，原生态对身体无公害。”
其实，长寿养生方法并不那么复杂，像甘奶奶这样每天动动手，吃一些可以开胃的酸菜鱼，长寿就是自然而然的事情。
