王儒鹏
在保养皮肤时，很多人坚信纯天然就是最好的，所以平时喜欢自制一些果蔬片、果蔬汁等直接用来敷面。在此需提醒，上述做法一定要因人而异，不能人云亦云，否则效果可能适得其反。
天然原料有禁忌
门诊发现，在皮肤病患者中，皮肤过敏占了一半以上，这其中有不少是自己滥用天然原料敷面导致的。具体的有以下例子。
柠檬片 柠檬片具吸光作用，脸敷过柠檬汁后，遇到阳光皮肤易变黑，甚至会出现红肿斑点等过敏反应。
白醋 白醋在浓度很低时对皮肤影响可能不是很明显，但如果浓度过高，就会造成皮肤损伤。
蘆荟 芦荟中的芦荟甙可能引起脸部局部红肿起泡。
牛奶 牛奶中的营养物质由于分子较大，直接敷脸皮肤根本吸收不了，还容易形成脂肪粒。
鸡蛋清 鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量醋酸，对敏感肤质的人而言，即使碰到少量醋酸，用后也会感觉脸刺痛、红肿。
黄瓜 皮肤通过黄瓜可吸收到的水分少之又少，且刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。
果蔬敷面作用不大
那么，如果皮肤对上述物质不敏感，是不是就可以起到很好的护肤效果呢？
脸部皮肤很薄，但它的结构却并不简单。皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层又分为了角质层、颗粒层、有棘层和基底层。直接把水果、果汁等涂贴在脸部，各种营养物质即使能部分在皮肤中渗透，最多引起一定的“浅表效应”。并且，皮肤喜欢具有油性又具有水溶性的物质，脂溶性的物质次之，水溶性的物质最难吸收。而蔬果中的维生素C等营养成分恰恰属于水溶性的，综合上述情况，导致水果中的营养物质很难直接通过皮肤吸收。
其实，表皮的生长、新陈代谢所需要的营养主要从真皮层的血液中获得。所以，皮肤保养最主要的还在于内在保养，比如营养摄入、作息时间等，而外在保养平时只需要注意防晒、补水、滋润。
注意事项
此外，如果你实在想用果蔬来敷面，不妨记住下面几个小窍门。
1.涂一点在手臂内侧或耳垂后面皮肤上测试下，保持24小时，看是否有过敏反应，如果没有红、痛等反应则可以用。
2.可将果蔬汁与适量奶油、蜂蜜一起调和，使其脂溶性变强，帮助皮肤吸收。
3.最好晚上做果蔬面膜，可以避免发生光敏反应。
4.使用果蔬来敷面前，要先用温水洗干净脸。
果蔬敷脸并不适合所有人。由于每个人的肌肤质地不同，有的人是油性肌肤，有的人是干性肌肤，还有的人是混合型的肌肤，所以说不能盲目套用一种办法。她合适，你就不一定会合适，使用果蔬敷脸前还是要慎重考虑。
（摘自《家庭医生报》）endprint
