易萍
现在市面上的面膜种类繁多，但不同的面膜应有不同的使用频率，只有合理使用，面膜才能发挥最好的功效。不同面膜，使用时间不同
美白面膜 敷这类面膜建议一周两次，使用次数过多会导致营养过剩，皮肤水油不平衡，导致出现痘痘等肌肤问题。市面上的美白面膜大多是具有抑制黑色素生成的功效，所以主要是用来预防斑点生成和肤色变深，其并不能使已生成的斑点变得更浅。
补水面膜 一般来说，2～3天用1次。干性皮肤者建议敷脸后擦上乳霜来帮助锁水，油性皮肤者可选择保湿凝胶来维持肌肤表层的封闭性，锁住水分，让皮膜的保湿效果更长久。
清洁面膜 每周使用1～2次最佳。另外，敏感皮肤者最好每两周使用1次，干性皮肤者最好是每周使用1次，油性皮肤者可以每周使用2次。按皮肤类型选面膜
每个人的皮肤类型不一样，使用面膜前先要清楚自己皮肤的类型，再选择适合的面膜。
油性皮肤 可将面膜冷藏于冰箱，使用前先将热毛巾敷在脸上，可促面膜中营养的吸收。
干性皮肤 洁面后，若感觉皮肤紧绷，则为干性皮肤，建议在敷面膜前使用保湿型化妆水。
中性皮肤 中性皮肤易随季节的变化而变化，夏天略偏油性，冬天偏干性。日常则以保湿养护为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性皮肤易因缺水、缺养分而转为干性肤质，所以应用补水保湿效果好的面膜。敷面膜注意事项
注重清洁 有些女生不注重面部清洁，却频繁敷面膜，这样会导致皮肤的角质层加厚，自然也会失去光彩变得干燥。
敷面膜之前适当护理 敷面膜前的基础护理工作要做好，除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的护肤效果。
睡眠面膜不能当晚霜 睡眠面膜其实含有刺激皮肤的化学物质，每天糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，肌肤的自我修护力也会下降，导致长脂肪粒。所以睡眠面膜不宜天天用，一周两次即可。敷完面膜，洗臉有讲究
1.把洁面湿巾叠成手掌大小，从额头开始，以眉心为端点呈放射状地擦拭，这样可以避免精华液流入眼睛。
2.以打勾的方式擦洗两颊，清洁唇部时要保持微笑，使唇纹都舒展开来，清洁更彻底。
3.眼部最为敏感，把擦眼部的动作放在最后的冲水之前，动作放轻柔。
4.为了做到彻底无残留，最后必须用清水稍微冲洗一次。
（摘自《健康养生周刊》）
