魏伟
网上有传言称：“揉眼睛时人会闭上双眼，眼球向上移，揉的压力便会聚在眼球的下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。”那么，揉眼真的会导致散光吗？
现在没有临床证据证明揉眼是散光发生的危险因素。虽然有文献报道揉眼是造成圆锥角膜的危险因素之一，但同时也指出，这与揉眼的时间和强度有着很大的關系。对于日常生活中仅仅感觉眼睛疲劳、干涩时的习惯性揉眼，我们通常力度轻柔，时间也比较短（小于5秒）。而可能造成散光的高危因素是力度较大，长时间（5～180秒）的揉眼。
国外文献中有报道病理性揉眼导致圆锥角膜的病例，但病例中的患者是一个有阵发性心动过速的5岁小男孩。他通过长时间（大于20分钟）使劲揉眼来缓解心脏的症状，这样持续6年后，11岁时眼部检查发现他患有单侧圆锥角膜。而临床上没有报告过由于日常生活中短时间轻揉眼睛发生散光的病例。
所以，正常情况下的揉眼并不会导致散光，但揉眼不是一个卫生用眼的习惯，用不洁的手揉眼可能会导致结膜炎。遇到眼睛疲劳、干痒时，可通过眨眼、看看远方、转动眼球等方式进行眼部放松。
