黄旭君
“窦性心律不齐”是很多人在体检中都会经常遇到的一个词。乍一看，这个报告术语好像很严重，但实际上，窦性心律不齐并不一定就是生病了，大家可不必过分担心。
没有不适症状可不治疗 很多人一听说“心律不齐”就很慌，其实，如果体检提示窦性心律不齐，但自己并没有感到不适症状，可先不需要急着治疗。
对年轻人而言，属正常生理现象 窦性心律不齐很多时候只是一种正常的生理现象，并不都是病。尤其是对于年轻人说，窦性心律不齐很常见，熬夜、情绪不稳定、喝了咖啡或者使用了某些药物（如洋地黄药物、吗啡等）之后会出现，随年龄增长出现，概率也会减少。
长期心悸需调整生活方式 虽然窦性心律不齐通常没有症状，但如果两次心跳之间相差较长时，有的人可能出现心悸的感觉。如果是被诊断为窦性心律不齐，且又出现心悸，建议可先做一下筛查，甄别心悸出现的原因。如果是由于熬夜、生气等引起的，建议及时调整生活方式。如果是由于器質性疾病引起的，就要及时就诊。
此外，即使非器质性疾病引起的心悸，但长期如此也会影响健康。建议心悸者要适当加强运动锻炼，缓解神经紧张的状态。失眠者越是出现心律不齐、心悸等情况，对睡眠质量的要求越高，晚上必须在安静状态下入睡。如果失眠较严重，建议在医生指导下用药物来缓解症状。
（摘自《老人报》）
