邱书辉
近年来，随着生活水平的提高，人们对养生的需求也越来越多。在各种“养生大法”中，神秘的能量石吸引了不少养生人士的关注。再加上不少商家宣称能量石是一种可以自净化、自修复、自释放、自调节、自适应的高新技术材料，贴身佩戴可以达到抗菌、吸臭、调温、调湿、电磁屏蔽等养生效果让人们更想将能量石“请”至家中。那么，能量石究竟是什么，它又真的可以养生吗？火山能量石的成分其实就是碳酸钙
所谓的“能量石”就是一些特别的石头。其中一种又圆又扁呈黑色的能量石，常被商家称之为“火山能量石”。常能被用于做热疗，配合精油按摩背部特定经脉。因此，其经常出现在用于汗蒸店、桑拿房等各类热疗场所。
其实，火山能量石就是砭石，多被用于制作刮痧板。在商家的宣传里，砭石可以生成奇异的能量场，运用中医的温热功效为人体进行保健调理，几乎可以包治百病。实际上，这种石头的化学成分就是碳酸钙，其外表的黑色有些是天然的，但更多是人为染色的。因此，这种砭石做刮痧板、做床垫、做热疗按摩石能起到的养生效果与鹅卵石差不多。水晶能量石不能净化磁场
另外一种市面上常见的能量石为水晶能量石。在商家的描述里，不同的水晶具有不同的磁场作用，佩戴水晶能量石可以起到提高免疫力、集中注意力、净化人体磁场、强身健体、招财、增加异性缘等神奇的作用。
其实，水晶能量石的化学成分就是二氧化硅，与玻璃没有什么区别。其养生功效也由此可知了。辐射类能量石可能致癌
需要注意的是，具有辐射效果的“镭石”能量石，商家表示用其泡水可以活化人体的细胞、溶脂解毒、治疗痛风，甚至包治百病。事实上，这种能量石戴在身上，不仅不会起到养生的作用，其放射性元素还会让人时时刻刻处于辐射状态中，等于人体一直在做放射治疗。
这种辐射不仅不会使人长命百岁，相反还可能会诱发各类癌症。
由此可见，能量石不仅保不了平安，还可能暗藏危险。想要健康养生，管住嘴、迈开腿才是硬道理。缓解岔气试试小茴香
岔气在搬运重物、剧烈运动、快速改变体位等情况下容易发生，表现为胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸、咳嗽或转侧活动时。同时，还伴有呼吸急促、烦闷不安、胸背部牵引作痛。自行缓解需要3天左右。
现在分享一个缓解岔气的小验方：直接生吃十粒小茴香或取10克小茴香熬水服用，對岔气可以起到很快的缓解效果。
