饭后健康好习惯

1.吃得太油腻酸，喝杯芹菜汁。

2.吃火锅后喝酸奶，有效保护胃肠道黏膜。

3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。

4.吃方便面后吃水果，可以有效補偿维生素与矿物质的不足。

5.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。

6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。