第一，断奶需要慢慢来
生活中时不时会出現一些着急给孩子断奶的妈妈，今天决定开始断奶，明天就彻底一口母乳都不给宝宝吃了。这样不仅让宝宝突然失去母乳而难以适应，也让宝宝没有了安全感，还容易导致妈妈涨奶疼痛难忍。
断奶应该循序渐进，可以先每天少喂一顿母乳，逐步开始每天添加一顿奶粉，让宝宝先慢慢接受奶粉的味道。
很多妈妈都会抱怨说夜奶很难断，因此在断奶时可以先把白天的母乳断了后再开始断夜奶，这样妈妈和宝宝都能够得到较好的休息。因此，断奶时一定要让宝宝慢慢适应这个过程，不可操之过急。
第二，提前用奶瓶喂母乳让宝宝逐渐适应
很多纯母乳喂养的宝宝在刚开始用奶瓶的时候是非常不习惯的，可以先从每天一顿用奶瓶喂，慢慢过渡到每顿都用奶瓶喂。同时，如果宝宝大于6个月，就可以慢慢添加辅食了，在逐渐戒掉母乳的过程中，可以用合适的奶粉和辅食保证宝宝的营养均衡。
第三，断奶也要让爸爸参与进来
别以为断奶只是宝宝和妈妈的事，如果这个过程中爸爸能够适当参与进来，可以事半功倍。一般宝宝对妈妈的依赖性比较强，尤其是还在母乳阶段的宝宝。在开始断奶的时候，爸爸可以参与进来，多跟宝宝互动，吸引宝宝的注意力，让宝宝减少对妈妈的依赖，特别是晚上爸爸更要发挥自己的作用，多安抚宝宝的情绪，帮助宝宝顺利度过断奶期。
