左手握右手增强抵抗力

杨光

见面握手是人际交往中十分常见的礼仪，但很多人都不知道，其实自己跟自己握手的方法，可以增强身体的抵抗力。

将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位（在大拇指下方，肌肉隆起处），按揉至手掌發热，然后换左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2～3次；或者将两手大鱼际互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只手按摩，然后调换做，每次大约1～2分钟。这样自我握手锻炼可以提高人体免疫力，增强御风抗寒的能力。