半躺姿势最伤腰

年輕人工作繁忙，休息日最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。以后可别半躺着了，你的腰椎也需要休息！endprint