孕晚期锻炼不宜爬楼梯

付小青

已怀孕37周的張女士为分娩顺利，每天爬10层楼梯，结果导致大出血而早产。其实，孕晚期的准妈妈是不适宜爬楼梯的，最好多平地散步来帮助胎儿下降入盆。

爬楼梯锻炼，楼梯一高一低，胎盘里的孩子也会随着人的脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，容易导致早产或发生大出血。最好的锻炼方式是平地散步，一般走20分钟。endprint