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如果你想保持年轻，不妨从骑自行车开始。英国伦敦大学国王学院对122名中老年骑车爱好者进行研究，对心脏、肺功能、肌肉与骨骼力量等开展测试，发现他们的肌肉力量、肺功能和体能等都與年轻人相当。研究表明，骑车能促进神经功能的敏锐度，维持心肺、肌肉及其他系统健康。endprint