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想要醒得快？早起揉揉眼眶

医学论文更新时间：2026-04-07 08:42:18 发布时间：1629天前医护归档最新发布模块sitemap 名妆网法律咨询聚返吧英语巴士网伯小乐网商动力

在起身前，用双手手掌由外向内按压眼眶四周，有助清醒你朦胧的睡眼。按摩完可将雙脚伸直，左右摇摆脚踝3分钟，活络下半身的血液循环，然后就可以精神抖擞地起床啦！endprint

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