少吃烫辣食物

范如英

胃酸随时都在分泌，为了不让胃壁负担太重，要定时定量进食，一日三餐不能缺少，否则胃酸分泌过多，长此以往会伤及胃壁，导致胃痛、消化性胃溃疡、胃出血等。

最好不吃过烫过辣食物，以免对口腔、食管、胃黏膜造成严重损伤。如黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复多次易造成黏膜浅表溃疡，招致食管炎、萎縮性胃炎等，严重者甚至会发展为食管癌或胃癌。