我家秘方

气虚体弱：喝点玉米粥

玉米80克，糯米40克，红砂糖40克，玉米和糯米用清水浸泡两个小时，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮五分钟即可。玉米中含抗氧化剂等有益成分，此粥对气虚体弱者有强身健体的好处。