苗青 何飞
哮喘是呼吸系统常见疾病，对病人和家庭造成极大的负担和痛苦。秋冬季节，天气寒冷、干燥，是哮喘的好发季节，但只要平时注意保养，就能达到预防疾病、稳定病情、延长寿命、提高生活质量的目的。
哮喘是一种什么病
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，是因支气管平滑肌收缩、慢性炎症导致气道管腔狭窄、反应性增高，从而产生反复发作的咳嗽、胸闷、气急、喘息等症状，病情迁延数年、十几年甚至几十年，逐渐发展为肺气肿、肺心病。
哮喘发病除了一些自身原因外，其发生还可能与工业污染，过敏性有害物质增加有关，近年来家庭装饰以及地毯使用增多，使室内尘螨、化学物质增多，也是引起哮喘高发的原因之一。
哮喘具有遗传性
哮喘是一种具有遗传性和家族性的呼吸道过敏性疾病。父母有一方患哮喘，则孩子患哮喘的几率为30%，父母双方均患哮喘，则孩子患哮喘的幾率可高达50%，母亲的遗传尤为明显。调查发现，哮喘患者的亲属中多有人患过敏性鼻炎、荨麻疹、婴儿湿疹等其他过敏性疾病。
怎样知道自己患了哮喘
在接触动物皮毛、化学气雾剂、室内尘螨、花粉、烟雾、阿司匹林类药物或感冒、运动和剧烈情绪波动及温度改变后，如果出现以下任何症状，应考虑患了哮喘：
★咳嗽，尤其在夜间加重
★反复喘息
★反复呼吸困难
★反复胸闷
如何防治哮喘
?认识疾病 了解导致病情加重的主要因素，如吸烟、感冒、呼吸道反复感染等；知道如何避免病情进入急性加重期，急性加重期应积极就医，并在医生指导下合理用药。
?避免接触过敏源 香烟中含有大量有害物质，是引起疾病和导致病情加重的主要因素，吸烟者应果断戒烟。同时，要避免接触有害及刺激性气体，如油烟、汽车尾气等，过敏体质者要避免接触过敏源。
?适度锻炼 适当的身体锻炼可增强自身抗病能力，病人可根据自身情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如太极拳、散步、慢跑、健身操、腹式呼吸等，持之以恒，可提高呼吸肌的耐力和功能，促进食欲，调整睡眠，减少呼吸道感染的机会，避免病情加重。
?注意防寒保暖 气候变化时及时增减衣服，避免过度疲劳，合理膳食，保持心情舒畅。
?坚持氧疗 长期坚持氧疗可明显延长患者寿命，改善生活质量，可选择制氧机或氧气罐吸氧。
?切忌乱投医 不管病情轻重都应该到正规医院就诊，在医生指导下合理用药，避免自己在家中乱用药物或购买成分不详的药物，否则病情不但不能控制，反而会加重，给今后的治疗带来很多不利因素。
