郭静 谢智菲
身家过百亿的扎克伯格，这位掌管着Facebook的CEO，每周必须工作60小时左右，可能比我们身边任何一位父亲都要忙，但是他不仅没有把照顾女儿的责任“委托”给妻子，反而乐在其中。经常带女儿体验游泳，带女儿上诊所打疫苗，连平时在家健身也要背着女儿。隔三差五就晒出和女儿的亲密合照，从未错过女儿每一个重要的成长时刻，践行着“陪伴是给孩子最好的爱”。
广州白云心理医院精神心理科主任医师沈家宏认为，“这个世界，比等待更可怕的是缺席，比赚钱更可怕的是错过，其实孩子想要的很简单，当他需要你的时候，你能陪伴在他身边。更重要的一点是，满足孩子早期的情感需求，和孩子建立亲密的亲子关系，让他们获得安全感并感受到父母的爱和尊重，也是孩子建立和父母之间信赖的重要基础。”那么，怎样才算高质量的陪伴？
与孩子保持亲密关系
沈家宏提醒，一直注重与孩子保持亲密关系，不管是眼神交流、肢体的亲密接触，还是亲昵的称呼和温暖的拥抱，这一点几乎所有的妈妈在孩子还是新生儿的时候都可以做到，不过随着孩子逐渐长大，这一点却很容易被忽略。
关注孩子的好奇心
回答孩子的提问，满足孩子的好奇心，如果遇到不懂的问题，可以先自己查阅资料，得到正确答案后，再“翻译”成孩子能够理解的话语再讲给孩子听。沈家宏建议，有的时候，被问到一个问题之后，不要急于回答孩子，而是进一步提出引导性的疑问或是悬念，用“设问”的形式去点拨孩子自主思考，将孩子的思路引向正确的方向以激起孩子更强的好奇心。
培养孩子的阅读习惯
沈家宏指出，自孩子几个月大开始，便和孩子一起看绘本，每天亲子阅读的习惯一直保持，孩子稍微大点后便会开始独自阅读，并且热爱阅读，这是大人对孩子的一种潜移默化的影响。其实，书籍带给孩子的能量也许会超出我们家长的想象。书籍不但可以开阔孩子眼界，可以让孩子主动有意识独立地思考，培养孩子的想象力，提高将来的写作能力，还可以提升孩子的气质。
保持与孩子的心灵沟通
沈家宏认为，父母与孩子要经常保持交流，在交流中引导孩子领悟到一些问题和道理。比如生活中碰到很多情况都可以作为一个话题，与孩子去探讨，可以丰富我们身边的小家伙的内心世界。
陪孩子做他喜欢的事情
沈家宏认为，对孩子要刻意培养，比如在学习方面就会非常认真专心，不管是上课时间的听课，还是做家庭作业都会有很好的专注力。又如，孩子喜欢画画，那么在孩子专注画画的时候，不轻易打斷孩子，这是一种专注力的培养。
