纪小龙
动脉粥样硬化这样一种血管的病变，可以在胎儿时期发现，并伴随着人的一生。由于动脉粥样硬化的发展过程中没有任何症状，因此，多数是不被发现的。有数据的结论是在40岁的人群中，冠状动脉和主动脉粥样硬化病变的检出率为58.36%，50岁时达到88.31%。也就是说，40岁时一半人都已经有动脉粥样硬化发生了，随着年龄的增加病变也增加。70岁以上几乎都会出现。只是病变程度不同而自己感觉也不同而已，即轻的没有感觉，重的感觉明显，甚至死亡。
由于动脉粥样硬化是不知不觉随着年龄增长而出现的，是人生的“必然”产物，是不可消除的“客观存在”，因此，根本上消除动脉粥样硬化是不现实的，也是不可能实现的。关键点在于改变不良的生活习惯，低脂饮食，减轻体重，适当运动。对于持续高脂血症的病人，在改变生活习惯基础上给予他汀类药物可以降低死亡率及发病率。
总之，冠心病的治疗是以生活习惯的改变及调脂治疗为根本，最佳的出路是自我调整以减缓动脉粥样硬化的发展速度。
如果已经发生了冠心病，发愁、着急都无济于事，应该开始关注起来，自己改变原来的生活方式，力促心脏情况的改善。简单的方法是学会对心功能的自我判断。根据人体在不同程度的活动量下所产生的主观症状，而将心功能划分为四级：
第一级：一切活动不受限制且无症状。
第二级：能胜任一般轻体力活动，但较重的体力活动可引起心悸、气短等心功能不全症状。
第三级：休息时无任何不适，但做一般轻活动时即有心功能不全表现。
第四级：任何活动均有症状，即使在卧床休息时，亦有心功能不全症状，如心悸、呼吸困難及不能平卧等。
你自己可以对心功能做一个判断，力争从差的一级向好的一级过度。这样，就不致于发生突然的严重事件了。
