量血压一天四次最准

朱鼎良

由于血压在一天中会有所波动，所以正确的量血压方法应当是每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。

首先在早饭后休息5分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息1分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响测量结果，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，這才能最真实地反应目前的血压状况。