张昕 王羲文
李女士最近经常胸闷气短，浑身没有力气。去医院检查，心脏各项指标却都正常。她不禁郁闷不堪：问题究竟出现在哪里呢？下面听听中医专家的解答。
肝气郁滞会导致心悸乏力
中医认为，肝失疏泄、脾失运化、肾经亏虚等，都会产生心悸乏力的现象。对于很多现代人来说，肝气瘀滞是导致心悸乏力的一个常见原因。辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久讲解说，中医认为，内脏都有五行属性。其中，心属火，肝属木，木生火。我们可以这样简单的理解为，肝是心的妈妈，是母脏，心是子脏。当肝气通畅时，人往往是心平气和的；而当肝气瘀滞，疏泄不畅时，母病及子，人就会出现心悸乏力，伴有心前区的胀闷，同时气短、心烦、总爱叹气，而经西医检查，通常没有器质性病变。这种情况的心脏不适，往往就要从肝论治了。当肝脏健康了，心脏的不良症状也就随之消失了。
爱生闷气，想不开的人易中招
如何判断自己的“心脏病”是肝气郁滞导致的呢？卢主任说，从生活经历上看，这类病人往往背负较大的心理负担和心理压力，同时又不善于表达和发泄，往往把不开心的事情憋在心里。“肝属木、喜调达”。 长期情志不舒、思虑过度，就会逐渐导致肝气郁结，气滞血瘀。
相比男性而言，女性多情感丰富，多愁善感，当面对各种纷扰琐事或家庭矛盾时，比男性更容易发火、生闷气、忧伤等，所以，女性更容易中招。当长期肝郁气滞、气血失和后，女性患者不仅会出现心悸乏力的现象，还容易出现失眠、多梦、易醒，胸胁胀痛，不思饮食，经期过短或月经量少，以及乳腺增生、乳腺结节等病症。
自我调适很重要
卢主任指出，这类病人除了找专业中医师进行药物调理外，日常生活中的自我调适也是十分重要的。肝气郁滞是情志病，首先要注意精神上的調适，学会放松身心，保持心情舒畅。平时，还可以选用适量具有疏肝解郁作用的中药代茶饮，如玫瑰花茶，疏肝理气，缓解紧张。
另外，还可以通过推拿太冲穴（位于足背第1 跖骨后方的凹陷处）和行间穴（在足背侧，第1、第2 趾之间连线的缝纹头处）的方式来调理。推拿这两个穴位，能疏解肝胆气机，增强肝胆二经的气血运行，改善心脏的许多虚证。推拿之前，最好先用热水泡脚20分钟，推拿的方向是由太冲穴向行间穴推拿，单方向重复3分钟。
