脱背心动作能醒脑

王科

早上起床，大脑有时不是很清醒，按照平时最常用的脱背心方法，认认真真地完成几次脱背心动作，对醒脑有很好的效果。两手交叉，捏着仿佛存在的背心，慢慢端平、伸直，然后用足勁向上抬，抬不动时，再“自由落体”徐徐降下，一上一下，是一次。