手心总出汗喝点老鸭汤

手心发热出汗可不是因为阳气太足，而是因为阴虚了，需要适当滋阴。可以试试食疗方——沙参玉竹老鸭汤。取老鸭一只洗干净，斩成块，放进冷水里，煮开后转小火，撇去浮油，加50克沙參和玉竹，放入两三片姜去去腥，然后再煲2小时就可以了。适合体内有热、上火的人食用，可以消烦热、利水肿，对心阴虚引起的五心烦热、咽干口渴有很好的改善作用。