记性不好？因为久坐“伤脑”

一鸣

加利佛尼亚州立大学研究发现，久坐是导致健忘的原因之一。久坐会让内颞叶（与记忆有关的组织）缩小、变薄，造成记忆力下降。

内颞叶位于两侧太阳穴下方，与记忆和大脑学习有关。自然状态下，内颞叶会随着年龄的增长逐渐缩小。研究发现，久坐会使内颞叶体积缩小的进程加快。每天静坐超过15小时，内颞叶就会比只坐5小時的人的小10%。

研究首次指出，久坐导致大脑某些区域变薄，进而引发记忆力下降，甚至痴呆，揭示了久坐“伤脑”的原理。