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洗手液搓手15秒，除菌效果好

一项研究发现，用洗手液搓手15秒，除菌效果较好。研究人员表示，洗手搓揉15秒在减少细菌数量方面与搓揉30秒一样有效。一个简单有效的洗手法：手掌相互摩擦，手掌、手指交互搓揉即可。

別让大脑对八卦“上瘾”

为什么有的人常常沉迷刷八卦新闻无法自拔？一项新研究指出，大脑可能会对信息上瘾，就像吃零食、赌博停不下来一样。一些人在获取这种信息时，会激活脑内纹状体和内侧前额叶皮层，这两个区域与大脑奖励回路有关，产生让人兴奋的多巴胺。要想克服“上瘾”症状，还需加强自律。