当心睡眠不足引发糖尿病

常海

每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况，增加患2型糖尿病可能性。研究顯示，平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者高4.56倍。空腹血糖受损是“正常”与“糖尿病”的中间阶段，若不加以注意，容易发展为2型糖尿病。