调节心态先养眼

王极盛

眼睛接受快樂、兴奋信息后，情绪会变得愉快，从而调节心态。推荐三种养眼调心法：颜色调心法。各种彩色使人产生不同情绪，如在低沉时，看看红、黄色的东西，可改变压抑情绪。高度兴奋时，看看蓝色的东西可使心境平静下来等;绿化调节心态。绿色象征青春、幸福、生命，常到花卉、草坪旁散步，在风景秀丽的公园游玩，能忘掉烦恼，消除疲劳;室内环境养眼调心法。家里东西越多越易使人压抑、焦躁，把东西放得有规有序，心情也舒坦。