吴正芝
春天由于雨水少，天气干燥，人体水分丧失多，小便相对浓缩，原本高温季节多发的结石病，现在却反季节“上市”。专家提醒泌尿系统结石患者，一定要注意和消除可能的复发因素，治疗相关疾病，合理用药，注意饮食，多饮水。
泌尿系统结石是怎样形成的
泌尿系统结石是肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的统称。目前引起泌尿系统结石的原因很多，内在因素中除种族遗传外，饮食与营养非常关键，如不喜欢饮水的人容易长结石；婴儿过早用粮食喂养而乳品不足容易长膀胱结石；成年人多吃乳品会导致鈣的吸收过多；肉类和糖会促进肠道吸收钙；菠菜含草酸很多，大量食用会增加尿中草酸排泄，以上诸多因素都易形成结石。
另外，尿酸碱度、药物因素、维生素缺乏、尿路因素以及外在因素如水质、社会环境等，都是导致泌尿系统结石的原因。
预防泌尿系统结石应注意什么
治疗相关疾病。如磷酸钙结石患者中，不少人有甲状旁腺功能亢进，会引起钙磷代谢异常，故应先治疗甲状旁腺疾病。
注意治疗泌尿系统感染，消除诱发因素。定期复查，注意以前发生结石部位是否有新结石形成。保持尿路通畅，尽量消除梗阻因素。
适当用一段时间药物，如金钱草代茶饮；口服石淋通片、消石素等；口服维生素B6；对磷酸钙结石患者，可适当服用氢氧化铝凝胶。
饮食营养指导
多喝水：无心肺功能不全的人，要多喝水，每天能达到3升最好，天气干燥、气温高、出汗多时还要增加。争取每天有2升尿液排出，以达到内洗涤的目的。饮品分多次饮用较好，白天每小时喝一杯，夜间醒来时也喝一杯。以水、豆浆为主，对牛奶要适当限制。少饮啤酒。
少吃盐：少吃菠菜、红茶、巧克力等能降低草酸盐的排泄，对减少肾结石形成有意义。煮东西时盐不要放得太多，以减少钠的摄入。尿酸盐结石患者，动物蛋白不要吃得太多。少吃甜食。维生素C的补充不要过多，每天不要超过1克。
统计显示，肾结石、输尿管结石的复发率为20%左右，如果注意采取预防措施，复发率会显著降低。
