周一海
进入秋季，小凤出现了上火咽痛的症状，嘴巴里的溃疡也一直不好。于是，小凤去菜场买了绿豆和苦瓜，从此一日三餐不离绿豆和苦瓜。结果，到了第四天，小凤就开始拉肚子。医生听了小凤的情况，说拉肚子是绿豆粥和炒苦瓜引起的。
小凤很奇怪：“喝绿豆粥会拉肚子？”
医生解释说：“你的脾胃比较虚弱，再吃大量的綠豆，导致肠胃不适，就引起了腹泻。在绿豆粥里加点红糖对脾胃虚寒的人会好一点，可以平衡绿豆寒凉的性质。”
很多人出现上火症状后，经常会去买一些去火的东西，如绿豆、苦瓜、金银花、菊花等，并大量服用。其实，很多去火的方法并不适合所有人群，很容易导致降火过度而引发肠胃不适，出现腹泻。去火的食物、药物都不宜长期服用，如果发现症状已经明显缓解了，就要停用。
