于荷
不知道从什么时候开始，有了出汗是在排毒的说法，而很多癌症患者觉得自己身体里“有毒”，于是想办法出汗去“排毒”。可这是对的吗？
何裕民谈抗癌
何裕民教授，上海中医药大学博士生导师、中华医学会心身医学分会主任委员、上海民生肿瘤诊疗中心首席专家、国家“九五”重点建设学科“中医内科学”的学术带头人。
出汗不等于排毒
本刊记者：：出汗真的是在排毒吗？
何裕民：汗液的主要成分为水，还有无机盐（钠、钾）和少量的尿素。水和无机盐都是我们人体必需的物质，并不是毒物。尿素是蛋白质在肝脏代谢后的含氮产物，本身是无毒的，且主要是经肾脏随尿液排出，经汗液排出的尿素仅占人体每天排出的1%不到。所以出汗并不排毒，人体排毒主要还是通过肾脏来实现，出汗的主要作用还是散热，维持体温的相对恒定。
出汗多对癌症患者不太好
本刊记者：不管是否排毒，单纯讲出汗多，对癌症患者是好是坏呢？
何裕民：癌症患者在经过手术、放化疗等治疗后，肠胃的消化能力减弱，食欲也会下降，导致机体营养缺乏。同时，癌细胞吸收营养的能力是正常细胞的几十倍，大肆掠奪完营养后，正常细胞已经分不到几勺羹。如果这时再大量出汗，不仅会带走身体的水分，还会带走钠、钾等电解质，导致身体失水虚脱，以及电解质的缺乏，表现为肌肉抽搐、乏力。另外，大量出汗还会导致机体免疫力下降，减弱消化能力。出汗后，不及时清洗，还容易引发感冒。所以，建议癌症患者以及家属还是不要再折腾病躯，即使是康复期的患者，也不要大量出汗，运动以略微出薄汗为宜，并且及时补水，劳逸结合。
对付虚汗有妙招
本刊记者：还有部分癌症患者并不是主动“出汗”，他们会有出虚汗或夜间盗汗的情况，尤其晚期的患者，有什么调节方法吗？
何裕民：出虚汗是一种不正常的出汗，表明人体的某一部分出现不适，需引起重视。
1.化疗后出虚汗：多跟体质弱有关，建议配合中药调理改善体质，饮食可适当增加营养，适当补充动物蛋白及植物蛋白，如猪脚、瘦肉、鱼类、鸡肉、鸭肉、豆浆、酸奶等，并在饮食中配合加入黄芪、大枣、蘑菇、赤豆、核桃等含有丰富维生素和微量元素的食物，同时要注意避免受凉感冒。
2.夜间盗汗：有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如山药、芡实、莲子等;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，宜滋阴降火，如鸭肉、绿豆、冬瓜等。
3.癌症晚期患者出汗：主要与身体虚弱以及免疫力下降有关，应及时向医生求助，可配合中药调理改善体质，如瘪桃干、浮小麦都有敛汗的作用，饮食上以提高免疫力为主，猪瘦肉、豆类等，家属要多陪伴患者，及时给予心理抚慰，提高患者的生存质量。
本刊记者：谢谢何教授，我们下期见！
